・本当の自分はもっとラクに自由に動けるはず…という気がする方
・仕事などで目や頭ばかり使っていて身体がおいてけぼりのような気がする方
・いつまでも若くみられたい！という方
・育児中の抱っこや授乳。なんでこんなに辛いの？と感じる方
・腰痛や肩こりなどの不調を抱えている方
・姿勢や身体の歪みが気になる方
・スポーツ、ダンス、歌などのパフォーマンスを上げたい方
などなど、ロルフィングは老若男女問わず受けていただけるボディワークです。
アメリカの生化学者アイダ・ロルフ博士(1896-1979)が創始したボディワーク。
筋膜の余分な緊張をほぐしながら知覚にも働きかけ、身体にやさしい姿勢や動きを探究していきます。
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高野 久美 （たかの くみ）
米国ロルフ・インスティテュート®公認ロルファー
幼少期を東京、ロサンゼルス、逗子、ハワイなどで過ごす。大学卒業後、外資系金融機関や大手ビール会社などに勤務。朝から晩までパソコンに向かって仕事をし、肩こりや背中の張りを訴えてはヨガ・整体・カイロプラクティック・骨盤矯正・鍼灸など様々な施術を受けて「私をラクにしてくれるボディワークはどこ？」と探し求める日々。
2008年に長女出産。産後に腰痛が慢性化し、以前から気になっていたロルフィングを受けることに。同じころ、四肢をのびのびと動かして自由に動き回るハイハイの頃のムスメをみて「私だって子どもの頃はこんなふうに動いていたはず。いつからこんなことになってしまったのか分からないけれど、今からでもきっと遅くない。」と、対処療法ではなく身体をよりニュートラルな状態に戻していくロルフィングのアプローチにインスピレーションを得る。
姿勢・動き・身体の使い方はその人の歴史・心理・世界との関わり方の現れ。ロルフィングのセッションを通じて「私をラクにしてくれるものは･･･私のなかにしかない。」ということに気づく。2011年米国ロルフ・インスティテュート公認ロルファーに認定。
ロルフィングを受ける前の私は「痛みも歪みも治して！」「どうすれば『正しい』姿勢になるのか教えて！」というスタンスでした。でも・・・どんなにすばらしい手技を受けても、その場ではすばらしい姿勢になっても、身体がその状態とプロセスをしっかり感じて「これが心地いい」と腑に落ちなければ、お店を出て一歩ふみ出した瞬間からもとのクセに戻っていってしまいます。
私がロルフィングを受けるなかでいちばんセンセーショナルだったこと。
セッションの終わりにテーブルから起きて歩いてみるとなんだか身体が前のめり。そのときロルファーさんがしてくれたことは、背中にあてたこぶしを感じながら後ろ向きで歩くこと、ただそれだけ。それでもう一度歩いてみると・・・前のめりの感じが消えてバランスがよくなったのです。マジックをみせられているようでした。身体の構造が変わらなくても後ろ方向への意識が増すだけで動きの質が変わる。知覚のパワフルさに気づかされた瞬間でした。
セッションでは筋肉や筋膜の余分な緊張をほぐしながら知覚にも働きかけ、身体にやさしい姿勢や動きを探究していきます。生涯を共にする親愛なる身体。日々の体調や感覚の変化に目を向けていつでもどこでもケアし続けられるのは自分だけ。セッションを通じて身体と向き合うお手伝いをできればと思っています。
■ロルフィング （10シリーズ）
| 【対象】 | 子どもからお年寄りまで。持病がある方はご相談ください。 |
| 【内容】 | ロルフィングのレシピに沿った10～13回のセッションを通して、より快適で機能的な身体に統合していきます。姿勢がよくなるだけでなく、日常生活をより快適に過ごせるようサポートしていくことを重視しています。お試しで1セッションまたは3セッション受けてから継続するか決めていただいてもOKです。 |
| 【料金】 | 1セッション 12,000円 （60-90分程度) |
■ロルフィング （ポスト10）
| 【対象】 | ロルフィング10シリーズを受けた方 |
| 【内容】 | 1～5回程度で身体の状態に合わせたセッションを行います。身体は10シリーズの後もしばらく変化し続け、数ヵ月～1年たつと次のレベルの統合に向けて準備が整います。病気・ケガ・ストレス・加齢・姿勢などが及ぼす影響をリバランスして身体をメンテナンスしましょう。 |
| 【料金】 | 1セッション 12,000円 （60-90分程度) |
■ママのための姿勢ケア（赤ちゃん連れOK！）
| 【対象】 | 赤ちゃんをお持ちのママorパパ |
| 【内容】 | ロルフィングのコンセプトをとり入れて、抱っこや授乳など赤ちゃんと過ごす日常における姿勢のチェック・アドバイスとセルフケアの指導を行います。子育ては長期戦、身体への余計な負担を軽減して快適に過ごしましょう。 |
| 【料金】 | 1セッション 8,000円 （60分程度） |
■ママのための姿勢ケア（ご自宅まで出張）
| 【対象】 | 赤ちゃんをお持ちのママorパパ エリア：東京23区、川崎市、横浜市。その他のエリアの方はご相談ください。 |
| 【内容】 | ママのための姿勢ケアをご自宅の環境（椅子やベビーベッドなど）で行います。まだ外出できない新生児ママにもおすすめ。 |
| 【料金】 | 1セッション 10,000円 交通費込 （60分程度） |
■ママのための姿勢ケア（グループセッション）
| 【対象】 | 赤ちゃんをお持ちのママorパパ |
| 【内容】 | ご夫婦やママ友と一緒に姿勢ケアのセッションを受けられます。ご自宅や公共施設への出張もいたします。 |
| 【料金】 | 2人グループ： 1セッション 5,000円/人 出張は+1,000円/人 交通費込 （75分程度） 3人グループ： 1セッション 4,000円/人 出張は+1,000円/人 交通費込 （90分程度） ※人数が多い場合の価格等についてはご相談ください。 |
【ロルフィング】
直接肌に触れて施術を行うので、女性は上下セパレートのスポーツ下着・水着（背中や腹部にも施術するのでキャミソールタイプよりブラタイプがおすすめです）、男性はボクサータイプの下着・水着などをご準備ください。施術中はメガネ・アクセサリーを外していただきます。香水のご使用はお控えください。
【ママのための姿勢ケア】
動きやすく身体のラインが分かりやすい服装
詳細はご予約の際にお知らせします。
【五反田セッションルーム】
東京都品川区西五反田
- JR/浅草線/池上線五反田駅から約3分
- 池上線大崎広小路駅から約5分
- 目黒線不動前駅から約12分
【馬込セッションルーム】
東京都大田区北馬込
- 浅草線馬込駅から約5分
- 大井町線荏原町駅から約8分
- JR西大井駅から約15分
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e-mail: kumi@hereandnow.jp
phone: 090-4837-0529
